Gabinet dietetyczny
ELIKSIR WIŚNIOWY NA PIĘKNĄ SKÓRĘ Eliksir wiśniowy na piękną skórę to w pełni naturalny suplement wspierający promienny wygląd skóry. Działa odmładzająco i przeciwzmarszczkowo. Inicjuje powstawanie kolagenu oraz przywraca gęstość skórze. Czyż nie brzmi to kusząco 🙂 Na przepis eliksiru trafiłam
SAŁATKA Z BOBU Sałatka z bobu to idealna przekąska na lato dla każdego. Szczególnie dla osób, które się odchudzają. Bób ma dużo białka, mało tłuszczu i mało kalorii. Dzięki dużej ilości błonnika jest bardzo sycący. Zawiera spore ilości żelaza, kwasu
LEKCJE SZCZĘŚCIA Z OKINAWY Kojarzycie Okinawę? To największa, subtropikalna wyspa w środkowej części łańcucha archipelagu Ryukyu na Oceanie Spokojnym. Słynie głównie z długowieczności swoich mieszkańców. Naukowcy odkryli, że stoi za tym zróżnicowana dieta, zasada nieprzejadania się i duża ilość ruchu. Jest
BEZCUKROWY DŻEM Z TRUSKAWEK I NASION CHIA Sezon truskawkowy trwa. Można się wreszcie delektować. Przepisy na dietetyczne pyszności truskawkowe, maseczki z truskawek i kilka słów o samych truskawkach i ich właściwościach znajdziesz tu http://dagtyle.pl/pora-na-truskawki/ Dzisiaj proponuję dietetyczny pomysł na dżem
ORZECHOWE ABECADŁO – DLACZEGO WARTO JEŚĆ ORZECHY Chcę Cię namówić do zjadania codziennie jednej małej garstki naturalnych orzechów. Potraktuj to jako jeden pełnowartościowy mniejszy posiłek. Taki idealny podwieczorek, zawierający wszystko czego potrzebuje Twój organizm. Orzechy zawierają dużo tłuszczu i w
EKSPRESOWY CHŁODNIK – WITAMINOWA BOMBA Kiedy tylko na moim rynku pojawia się botwinka zacieram ręce i rozpoczynam chłodnikowy sezon. Chłodnik towarzyszy mi od wiosny do lata i zajadam go zamiennie jako drugie śniadanie, podwieczorek lub jako dodatek do obiadu. CO
WEŹ GŁĘBOKI WDECH I WYDECH – O MOCY ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA Oddychanie jest dla nas czymś naturalnym. Jest podstawowym procesem życiowym wszystkich żywych organizmów. Nie kontrolujemy tego. Nasz organizm steruje oddychaniem bez naszej świadomości. Tymczasem praktykując świadome oddychanie możesz wpłynąć na
KISZONKI NA ZDROWIE, O NATURALNYCH PROBIOTYKACH I PREBIOTYKACH. Teraz szczególnie dużo osób zastanawia się co jeść, aby mieć większą odporność. Jako naród jesteśmy w pewien sposób uprzywilejowani ponieważ mamy kiszonki. Kiszonki to nasze słowiańskie super food. PROBIOTYKI Greckie „pro bios”
W górę serca, czyli miłość w czasach zarazy Kochani, Mamy taki czas, że paradoksalnie tworząc więź i łącząc się z innymi ludźmi pozostajemy w izolacji. Nasza izolacja jest potwierdzeniem, że mamy szacunek dla życia innych ludzi. To szczególny czas, który
Nowy Rok to moment w którym większość z nas składa sobie postanowienia. Coś chce zmienić, chce zacząć od nowa. Wzrasta sprzedaż karnetów na siłownię, nowych butów do biegania, u dietetyków robi się tłoczno. Znalazłam nawet stronę zawierającą sto propozycji postanowień