młodość

SZCZĘŚLIWY MÓZG

szczęśliwy mózg

„Szczęśliwy mózg” to tytuł książki Dr. Ricka Hansona – neuropsychologa, nauczyciela medytacji, współautora bestsellera „ Mózg Buddy: podręcznik do osiągania szczęścia, miłości i mądrości”. Od dłuższego czasu przymierzałam się do napisania tego posta,  aby podzielić się wrażeniami z lektury .

ODCHUDZANIE PRZEZ SEN

sen

  Chcesz mieć szczupłą sylwetkę, jasny umysł i dobry nastrój?  Skorzystaj z bezpłatnego środka jaki dała nam natura i wyśpij się. Dzisiaj chcę cię zachęcić do spania. Wiem, że wśród osób, które się odchudzają sen jest najczęściej bagatelizowany. Skupiamy się