Pamiętacie serial Dynastia? Występowała w nim słynna Alexis czyli Joan Collins. Jest już wiekową damą bo ma 84 lata, co nie przeszkadza jej prowadzać się z młodszym od siebie o 32 lata piątym mężem. Jednym słowem ma się dobrze i wygląda tak, że tylko pozazdrościć. No i w czym tkwi jej sekret? Rzecz jasna zaraz podniosą się głosy, że to wszystko kwestia operacji plastycznych, ale wiele jest gwiazd, które non stop się reperują, a i tak do pięt jej nie sięgają. Joan zresztą wcale nie udaje, że stroni od skalpela, ale twierdzi też, że od kilkudziesięciu lat codziennie zjada pół awokado, a drugą połowę owocu kładzie sobie na twarz. Ha. Mamy ją 🙂
Awokado, czyli smaczliwka wdzięczna dojrzewa aż do 8 miesięcy. Patrząc na jego skład to ma się co wykluwać przez tyle czasu. Jest istnym naturalnym suplementem na zdrową skórę, włosy i paznokcie. W żadnym kremie, ani leku nie znajdziemy takiego bogactwa. Śmiało można mu przyznać tytuł pogromcy zmarszczek.
ZDROWOTNE WŁAŚCIWOŚCI AWOKADO
Awokado jest bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 9. Zawiera też dobrą proporcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które są niezbędne do naszego prawidłowego funkcjonowania. Jedząc awokado dostarczysz sobie też dużo potasu, który reguluje ciśnienie krwi i wpływa korzystnie na układ nerwowy. Ma witaminy C, E i A, które są silnymi przeciwutleniaczami. Posiada również luteinę i zeaksantynę, które dobrze wpływają na oczy. No i w bonusie oferuje nam witaminy B1, B2, B3, B6, B12, fosfor, wapń, magnez, sód, jod, żelazo, miedź, cynk i magnez. Istny koktajl dobrodziejstw. Cuda awokado są wciąż jeszcze odkrywane. Kanadyjscy naukowcy odkryli w awokado lipid awokatyna B, który pomaga leczyć ostrą białaczkę szpikową. Badania laboratoryjne na ludzkich komórkach wykazały, że selektywnie zwalcza on nowotworowe komórki macierzyste, nie naruszając komórek zdrowych.
ODMŁADZAJĄCE WŁAŚCIWOŚCI AWOKADO
Nie wiem czy naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego w St. Louis inspirowali się młodym wyglądem Joan Collins. W każdym razie odkryli, że związek zawarty w awokado redukuje objawy starzenia się u myszy. Związek ten to mononukleotyd nikotynoamidowy ( NMN). Naukowcy zauważyli, że związek rozpuszczany w wodzie i podawany gryzoniom ma cudowne właściwości przeciwstarzeniowe. U starszych myszy, które dostawały NMN wzrosła gęstość kości, siła mięśni szkieletowych, poprawiła się praca wątroby, a także praca układu odpornościowego oraz wzrok.
DZIAŁANIE KOSMETYCZNE AWOKADO
Awokado ma działanie odżywcze, regenerujące oraz łagodzące na skórę. Świetnie sprawdza się przy poparzeniach słonecznych. Jeśli zdarzy ci się nadmiernie opalić to zamiast maści czy balsamów nałóż na skórę miąższ awokado. Od razu zmniejszy się zaczerwienienie i zniknie uczucie palenia i dyskomfort.
AWOKADO POGROMCA ZMARSZCZEK
Regularne stosowanie maseczki z awokado pomoże ci pozbyć się jaśniejszych przebarwień i wygładzić zmarszczki. Podobno można się nawet pozbyć kurzych łapek. Tak twierdzi Joan. Na pewno twoja skóra będzie wdzięczna za taki odżywczy koktajl. Szczególnie teraz zimą, kiedy skóra jest narażona na szkodliwe działanie mrozu i przesuszonego powietrza w mieszkaniu. Maseczkę powinno się pozostawić na twarzy jakieś 15-20 minut. Jeśli nie masz czasu, po zjedzeniu awokado przejedź skórką po twarzy. To właśnie pod samą skórką zmagazynowana jest największa dawka witamin. Jeśli masz czas na chwilowy relaks to nałóż miąższ na skórę pod oczami. Na wierzch połóż zwilżone chłodną wodą waciki kosmetyczne i poleż 15 minut. Potem wystarczy umyć twarz ciepłą wodą.
MASKA Z AWOKADO NA DŁONIE
Awokado to również ratunek dla skóry dłoni. Do miąższu awokado dodaj płatki owsiane i odrobinę soku z cytryny. Miksturę trzymaj 20 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. Twoje dłonie staną się delikatne i doskonale nawilżone.
MASKA Z AWOKADO NA WŁOSY
Przekonaj się jakie cuda może zdziałać naturalna maska z awokado do włosów. Do miąższu z całego awokado dodaj żółtko jajka i pół łyżeczki oliwy z oliwek. Zmiksuj wszystko razem i nałóż na włosy. Po 30 minutach spłucz letnią wodą. Włosy po awokado stają się lśniące, pełne blasku i wygładzone. Warto przetestować.
Mam nadzieję, że skusisz się dzisiaj na awokado. Ja w każdym razie codziennie zjadam połowę i liczę na to, że jak ten mysz będę coraz młodsza. 🙂 Z maseczkami niestety różnie wychodzi, ale obiecałam sobie, że wezmę przykład z Joan i do kolacji zrobię sobie również maskę. No bo po co mi zmarszczki skoro mogę ich nie mieć 🙂
