Gabinet dietetyczny
LEKCJE SZCZĘŚCIA Z OKINAWY Kojarzycie Okinawę? To największa, subtropikalna wyspa w środkowej części łańcucha archipelagu Ryukyu na Oceanie Spokojnym. Słynie głównie z długowieczności swoich mieszkańców. Naukowcy odkryli, że stoi za tym zróżnicowana dieta, zasada nieprzejadania się i duża ilość ruchu. Jest
WEŹ GŁĘBOKI WDECH I WYDECH – O MOCY ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA Oddychanie jest dla nas czymś naturalnym. Jest podstawowym procesem życiowym wszystkich żywych organizmów. Nie kontrolujemy tego. Nasz organizm steruje oddychaniem bez naszej świadomości. Tymczasem praktykując świadome oddychanie możesz wpłynąć na
Jakieś osiem lat temu dostałam od przyjaciółki książkę pod tytułem „Źródło wiecznej młodości”. Przeczytałam ją z zainteresowaniem. Ubawiłam się setnie czytając umieszczone w niej listy czytelników, którzy zachwycali się i opisywali cudowne ozdrowienia, włącznie ze zmianą koloru włosów z siwych
„Szczęśliwy mózg” to tytuł książki Dr. Ricka Hansona – neuropsychologa, nauczyciela medytacji, współautora bestsellera „ Mózg Buddy: podręcznik do osiągania szczęścia, miłości i mądrości”. Od dłuższego czasu przymierzałam się do napisania tego posta, aby podzielić się wrażeniami z lektury .
Uff jak gorąco. Przez ostatnie dni zastanawiam się czy mieszkam w Warszawie, czy może na Kubie. W zasadzie najchętniej zamieszkałabym w lodówce, albo w jakimś zmyślnym igloo. Chociaż z drugiej strony wystarczy się przejechać zbytnio klimatyzowanym tramwajem i tak człowieka
Jak się odchudzić to pytanie, które zadaje sobie wiele osób. No bo ręka w górę, kto chce mieć płaski brzuch? Kto chce się czuć dobrze i mieć dużo energii? W zasadzie nie spotkałam osoby, która by nie chciała. Chcieć
Pamiętacie serial Dynastia? Występowała w nim słynna Alexis czyli Joan Collins. Jest już wiekową damą bo ma 84 lata, co nie przeszkadza jej prowadzać się z młodszym od siebie o 32 lata piątym mężem. Jednym słowem ma się dobrze i
Na każdym kroku straszą nas doniesienia odnośnie smogu. W zasadzie to człowiek nie wie już, czy pójście na spacer nadal jest zdrowym rozwiązaniem. Na to samo skażenie narażone są wszystkie rośliny, jednak niektóre gatunki wykreowały swój system obronny. Dlatego
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Szczególny czas świętowania radości, miłości i nadziei w gronie rodzinnym. Tymczasem obserwując ludzi mam wrażenie, że czas świąt zamienił się w pasmo stresujących zakupów, obsesyjnych porządków i skupianiu się na jedzeniu. Zdrowe Święta
Wiele osób pyta mnie jakie produkty kupować, co jest zdrowe, a co nam zaszkodzi. Są gotowe aplikacje na których można sprawdzić opinię o produkcie, ale nie oszukujmy się takie zakupy będą trwały wieki i przy okazji doprowadzisz się do obłędu.